Raus in den Wald!

Kinder brauchen Bäume! Waldbaden für Familien 🌳

Regelmäßige und längere Waldbesuche stärken unsere Gesundheit: Wir geben die Sorgen an der „Waldgarderobe“ ab, hängen sie symbolisch an einen Baum und gehen bewusst in den Wald hinein. Dort atmen wir tief durch kräftigen unsere Lunge und stärken durch die Bewegung unseren Gleichgewichtssinn. Die verschiedenen Grün- und Brauntöne wirken auf die Kinder beruhigend, die unterschiedlichen Blickperspektiven und Lichtstimmungen regen die Sinne der Jüngsten an. Der Stress lässt nach, das Wohlbefinden steigt, sie können sich besser konzentrieren und besser schlafen. Beim bewußten „Schlendern“ und Atmen tanken wir Kraft. Mit spielerischen Angeboten eröffne ich den Kindern variable Einstiegsmöglichkeiten in ein bewusstes Erleben des Waldes und des eigenen Körpers sowie zur Entfaltung ihrer Sinne. Wir entdecken den Wald mit einer „Waldkamera“, bauen eine „Waldmurmelbahn, legen ein „Wald-Mandala“, ertasten Bäume, gehen mit der Becherlupe auf Entdeckungstour, bauen uns einen eigenen „Barfußpfad, machen Waldmusik, entdecken unzählige Waldbewohner oder nehmen uns eine kleine Auszeit in der Hängematte. Die Möglichkeiten für Spiele zum Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und Bewegen machen den Waldaufenthalt mit Kindern zu einem ganzheitlichen Naturerlebnis.