Nach einigen anfänglichen Hürden - körperlichen & mentalen - habe ich durch Nordic Walking und meiner Ernährungsumstellung schon über 50 kg an Übergewicht verloren und nach 29 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Und das durch mehr Bewegung und meiner engagierten und sehr umsichtigen Trainerin Carola Clausen. Vielen Dank und bis zum nächsten Termin.

Liebe Carola, es war mir eine Freude, an deinem Kurs „Waldbaden" teilzunehmen. Du hast eine besondere und sehr liebenswerte Art, einem den Wald mit seinen vielen schönen und interessanten Seiten näher zu bringen. Ich habe dadurch gelernt mit viel mehr Achtsamkeit in der Natur spazieren zu gehen.

Sie haben mir in einer schwierigen Lebenssituation auf den Spaziergängen kompetente Unterstützung gegeben. Danke dafür.

Der Vormittag in den Wallanlagen war eine nicht alltägliche Erfahrung, die man als Routine integrieren sollte! Die Natur in sich aufnehmen, mit allen Sinnen genießen und innerlich zur Ruhe kommen, kann ich nur weiter empfehlen. Es wird nicht mein einziger Waldbaden-Vormittag gewesen sein.

Danke für Ihre achtsame, zuhörende und an den richtigen Stellen nachfragende Art. Sie haben mich zum Nachdenken und Handeln gebracht. Erst hatte ich Zweifel an einer Beratung im Gehen und dann war´s ganau das richtige für mich.